Consultoria

 

Consultoria OnLine

 

1. O que é consultoria online?

Um planejamento personalizado para otimizar o processo emagrecimento e ganho de massa muscular, sem a necessidade de desperdiçar horas na academia.

2. Escolha seu plano

Você possui duas opções de planos: mensal e trimestral. Você vai escolher aquele que melhor cumpre suas necessidades.

3. Efetue o pagamento

Ao contratar minha consultoria, você terá um suporte garantido, recebendo em seu e-mail um planejamento mensal. Nosso contato será frequente, de modo que os planos sejam sempre adequados a sua evolução.

4. Preencha o questionário

Após a confirmação de pagamento, você receberá um questionário bem completo, onde deverá preencher uma anamnese sobre condição física, rotina, disponibilidade de tempo, restrições, objetivos…enfim, perguntas relacionadas a saúde.

5. Receba a prescrição

Com base nas informações da Anamnese, você vai receber um planejamento elaborado por mim.  Esse planejamento é feito de acordo com o objetivo e a disponibilidade de cada cliente, assim é possível otimizar os resultados sem perder tempo, sem precisar gastar horas preciosas da sua semana em uma academia.
O treino é enviado por e-mail em até 3 dias úteis juntamente com toda explicação necessária para sua realização. Havendo dúvidas sobre o treino e/ou execução dos exercícios, as mesmas serão sanadas por e-mail ou wattsapp, que também pode ser feita por vídeo quando necessário . É importante lembrar que a consultoria on-line é um trabalho em equipe, que vai depender da sua colaboração em executar o planejamento feito por mim.

Atendimento Presencial

 

1. Como é o Atendimento Presencial

Assim como na Consultoria online, no Atendimento Presencial é realizado o planejamento de toda sua rotina de treino, baseado na disponibilidade, restrições, experiências, objetivo... além do acompanhamento presencial de cada sessão de treino, onde será possível um ajuste mais preciso da intensidade de cada treino (carga, velocidade, amplitude,...). Os atendimentos são restritos a Campinas e Região. Inclui também todo suporte on-line necessário.

2. Como funciona

Com dias e horários pré-estabelecidos, ocorrem os encontros presenciais na academia ou local combinado, onde toda a planilha de treinamento elaborada sob medida será executada.

3. Preencha o questionário

Nesta etapa é onde se determina os fatores relevantes para o planejamento e a execução do programa de exercícios. Bem como, as intenções iniciais, metas, disponibilidade de tempo, local e formas de implementação do programa.

4. Treino Personalizado

O treinamento personalizado é um ótimo investimento para sua saúde,

É criado um plano de treino específico com base no que você quer alcançar. O treinamento personalizado é um ótimo investimento para usa saúde, que é o bem mais precioso que temos, alcançando seus objetivos com mais eficiência .

 

Poupe tempo, aumente sua eficiência e otimize seus resultados.

O que você irá adquirir...

Dizem que a prática leva à perfeição. No entanto, antes de praticar, você precisa encontrar a prática correta. Treinar por treinar é tornar-se ocupado. Treinar de maneira eficiente é ser produtivo. Resultados consistentes não acontecem instantaneamente, e não derivam de promessas 'vendidas em cápsulas'. Ouça bem: se você deixar de empregar sua energia, tempo e dinheiro em produtos milagrosos que o mercado midiático lhe joga e, ao invés disso, concentrar-se no simples: dieta e treino otimizados - definitivamente, seus resultados serão tão claros quanto a luz do dia.

Sergio Masashi Hirata

Que tal começarmos seu treinamento?

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