Benefícios de um Personal Trainer

Personal Trainer é o profissional que te auxiliará na obtenção de um corpo saudável. Através da atividade física regular e bem planejada, você pode conquistar seus objetivos e superar qualquer limite. Investir em um personal trainer vale muito mais que o seu custo. Ter alguém ao seu lado, te ensinando, corrigindo e principalmente te motivando, faz toda a diferença.

 

Treinamento Individual

O treinamento personalizado é um processo que visa oferecer um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos

Aproveitamento do Tempo

O tempo esta se tornando cada vez mais valioso nos dias de hoje, inclusive é uma das principais desculpas para não praticar atividade física. Com um trabalho personalizado é possível alcançar resultados mais rápidos sem precisar passar horas preciosas da sua semana na academia.

Motivação

É comprovado cientificamente que treinos rápidos e intensos trazem mais resultados em qualquer aspecto fisiológico. Entao com treinos curtos e dinâmicos você ganha um motivador a mais, além do principal motivador que é o resultado.

Garantia de Resultado

Todo treino será feito especificamente para você, desde a escolha dos exercícios, tipo de estimulo, volume, intensidade... Tudo baseado em estudos científicos, aliando teoria e pratica se executado corretamente, não tem como dar errado.

Depoimentos

O Sérgio é muito dedicado e competente. Não deixa passar nenhuma preguiça ou exercício errado, rsrs. Essa exigência é transmitida para nós, seus alunos, de forma tranquila, sempre com o objetivo de conseguirmos o melhor resultado.

Denise Sanches

Quando eu comecei fazer personal com o Sérgio, eu tinha emagrecido 10 kg com mudanças alimentares e aeróbicos, por minha conta mesmo. Estava muito preocupada porque ainda tinha que perder bastante peso e o processo de emagrecimento parecia ter estacionado até então. Na verdade, eu não tinha noção do que um programa de musculação bem elaborado iria fazer por mim. Superou em muito as minhas expectativas porque, além de eliminar mais 20 kg, eu tive uma enorme mudança na composição corporal, sem falar dos benefícios na qualidade de vida ( maior disposição e melhora da autoestima). Com toda a certeza, eu não iria conseguir mudanças tão significativas e duradouras ( já são 5 anos de treinos) não fosse orientação de um profissional capacitado extremamente focado. Agradeço muito, não só pelos resultados dos treinos mas também pelo incentivo diário de superar meus limites.

Iara Crippa

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